(1) 谢谢你让我的人生从此不同
金城武
简介
朋友们，你们好。我是金城武，今年25岁，现在是首尔大学的一名学生。去年六月，宋教授在我的小腿部位做了Ilizarov手术，使我从160.5厘米增高至170厘米。距离第三次，也是我最后一次接受手术已经过去5年了，宋教授想让我讲讲我的术后感想，因此我怀着感激的心情写下这篇文章，作为我对他给予的帮助的深深的谢意。
我决定接受手术的心理历程
对每个人来说，决定接受Ilizarov手术都是非常困难的一件事，因为它工程量大、所需康复时间长、花销大且还伴随着不可避免的疼痛。可即使宋教授为我推荐了很多先进的治疗方法，作出决定仍然是一件非常困难的事情。
最终促使我接受手术地原因有且只有一个，那就是我想变得更加自信。读者朋友们，你们也许没有办法感同身受。一直到我读完高中，因为我外表整洁成绩优异，我都从来没有担心过我的身高问题。但当我在首尔上了大学，周围的一切都改变了。我离开了我小小的温暖的家乡，以前的我高中是读男学，上了大学和女生讲话变成了一件很奇妙的事情；和宿舍的朋友们相处，才知道成绩并不再是唯一的衡量我的标准。我意识到外表在人际交往中同样起着非常重要的作用。当然了，有很多身高或者外表不完美的人并不在乎这些小缺陷，但是我写这篇文章是为了告诉和我有同样困惑的人，身高的改变的确可以给我们带来自信。
我一想清楚了这个问题，就开始到处寻找治疗方法可以使我长高。尽管有非常多例如中药治疗，针灸，口服药，小腿手术，激素治疗等，但对于一个20岁的人来说，并没有非常多很好的选择。其中最安全且有效的治疗方法就是Ilizarov。之后，我开始认真学习有关于Ilizarov治疗的各种资料，读了宋教授关于Ilizarov的两本书，他的博客，百科全书，并且与父母、和作医生的亲戚讨论了此事。但是由于Ilizavor是一个非常专业的领域，所有其他的医生都建议我认真考虑。在这个过程里发生了非常多复杂的事情，但最终我成功找到了高丽大学九老医院的宋教授，他是此领域的专家权威。
肢体延长手术对于和我一样的正常人（非矮小症患者）来说非常陌生，因此我十分担心术后的不便，例如不能走路，不能弯曲膝盖，不能做剧烈运动或导致其他疾病等。尽管我的父母一直支持我的决定，他们还是对这个手术充满疑惑与担心。
对于和宋医生第一次见面我仍记忆犹新。宋医生非常可爱，当时我的周围是忙碌的来来去去的医生与护士，宋教授坐在我的面前，非常轻松地告诉我，这个手术没什么大不了的。有些人欣赏和蔼的医生，但是在我看来，能使病人放心的医生才是最值得信赖的。我的父母和宋医生交谈后，也同样打消了疑虑。宋教授为我介绍了这个手术的步骤，之后又为我引见了病房里一位只比我大两岁的姐姐，她已经接受过第一次的延长手术并正在等待第二次的固定手术。她是我第一个见到接受Ilizavor手术的患者，通过和她的交谈，我更了解了手术过程，并且更加对Ilizavor可以使我增高充满信心。
第一次手术
2005年6月，我接受了第一次手术。预约手术时，我了解到，宋教授手术时间是每个礼拜的礼拜一和礼拜二，但因为找他做手术的病人太多了，我需要等三个月。然而幸运的是，因为有一个病人取消了手术，我在预约一个半月后，就被安排到了宋教授的手术。手术的前一天，我住进医院，最终手术被安排在第二天早上。我只记得和护士交谈过程中，就沉沉地进入梦乡，等我醒来时，就又躺在了病房里。我的父母告诉我，手术进行了5个半小时，我又在加护病房里躺了一个小时后被送回普通病房。
手术过程简单来说就是：切开病人的小腿骨，在小腿外用仪器对切开部分进行加固，即外围固定器，然后每天拧动仪器上的螺栓使切开的部位间距增加1毫米。手术过后，留院10天进行观察，同时佐以X光检查以确保手术效果。通常，出院以后病人需在家休养。青少年两三天以后甚至可以开始进行短暂的跑步也不会感到特别疼痛，但如果像我一样你已经20多岁，一周以后手术部位仍会感到疼痛。再然后，你就会经过一大段非常平静的时期，手术部位以每天1毫米的速度增长，比如像我，每天早晨、下午和晚上，每次调钉子使其距离增加1／3毫米。坚持一个月以后，接受手术的部位会总共增加3厘米。
当切开的部位总共伸长5到6厘米后，新生骨头会变得更加坚固。同时，我们需要调节伸长速度，尤其是当皮肤达到最大的伸长极限时。
伸长5到6厘米后，平静的时期到此结束，我们和自己的斗争开始了，但过一段时间以后，我们也会适应这一艰难的时期。宋教授会在你每次准备增长腿骨时，安全起见，对已经生成的新腿骨进行检查，告知病人可以增长的最大长度。因此第一次手术后的时期是非常关键的。
Ilizavor手术过程及其安全尽管是由宋教授负责，我们自己也要对自己的术后发展负责以确保骨头尽快生长，脚踝也尽快恢复自由活动的能力。出院后，尽管非常疼痛，我也坚持每个月回九老医院进行复诊。期间，宋教授告诉我，骨头生长是由仪器强制的，而对于加固新生骨头，我们的餐饮和运动就显得非常重要。
对于餐饮，由于一直在家休养，我并没有太好的胃口；尽管这个过程非常无聊，我们也要努力变得开心一点享受一点，因为如果你每天就只是关注手术以后的痛苦并不停向周围的人抱怨，就会变得没有胃口甚至消化不良。我们需要吃多种多样的事物，为皮肤、神经、血管、肌肉的生长提供足够的营养。每天我的妈妈为我不仅准备了肉，还有多种蔬菜以确保营养均衡，同时我每天喝红参补充营养。吃营养片、黑豆、梨泥，喝骨头汤或其他含钙量高的食物对骨头再生都非常有帮助。
锻炼是一段很艰辛的过程，但是非常有益。首先，走路可以帮助我们的骨头变得更加坚固；其次，新骨周边的肌肉可以得到锻炼，与新骨一起生长。当你可以正常走路后，你应该坚持走直到感觉手术部位肌肉紧绷难以继续。骨头和皮肤的身长已经会令我们感到疼痛，锻炼的过程中，我们可能感到更加疼痛。通常锻炼量是由新骨生成的情况、手术时长以及是否二次手术时存在马蹄足畸形决定的。综上，我决定每天锻炼5次，分别在早晨9点到11点，中午11点到午饭前，下午1点,4点和晚上7点进行半小时的锻炼。每一次刚开始很容易，后面就会感到疼痛。宋教授告诉我，Ilizarov术后由于仪器固定非常牢固，因此锻炼是安全的。只要坚持走路不要跑步，康复会更快，骨头长得也会更加坚固。
除了以上这些，保持愉悦的心情也是非常重要的。我在家坚持休养了8个月，尽管听上去很无聊，制定一个令人愉悦的时间表可以让我们恢复得更快更好。我每天9点睡觉，7点起床，按时锻炼，平常坐在轮椅上休养，保证饮食营养均衡。不要只是坐在电视机或者电脑前，这样不仅对新骨生成没有帮助，对我们的精神也有负面的影响。每天和父母或是亲朋好友聊聊近况；晚上出门呼吸新鲜空气，遇到陌生人我都会告诉他们我是打球伤到了腿；白天我会去附近的公园散步。每周出门两三次，我会觉得自己并没有被禁锢在家里。每天我会读书一小时。除了这些，任何喜欢的休闲活动都会帮助我们变得更加愉悦，对身体恢复非常有帮助。
每次我会坐家里的车去医院复诊，因为在车里病人通常会很难控制自己的身体，我教大家一个小窍门。坐在车右后座，系紧安全带，放平右前方座椅靠背，取下右前方座椅头枕，就将车右边变成了一个非常舒适的座椅，去医院的路上，将腿放在座椅上得到休息。
(1) 谢谢你让我的人生从此不同
金城武
简介
朋友们，你们好。我是金城武，今年25岁，现在是首尔大学的一名学生。去年六月，宋教授在我的小腿部位做了Ilizarov手术，使我从160.5厘米增高至170厘米。距离第三次，也是我最后一次接受手术已经过去5年了，宋教授想让我讲讲我的术后感想，因此我怀着感激的心情写下这篇文章，作为我对他给予的帮助的深深的谢意。
我决定接受手术的心理历程
对每个人来说，决定接受Ilizarov手术都是非常困难的一件事，因为它工程量大、所需康复时间长、花销大且还伴随着不可避免的疼痛。可即使宋教授为我推荐了很多先进的治疗方法，作出决定仍然是一件非常困难的事情。
最终促使我接受手术地原因有且只有一个，那就是我想变得更加自信。读者朋友们，你们也许没有办法感同身受。一直到我读完高中，因为我外表整洁成绩优异，我都从来没有担心过我的身高问题。但当我在首尔上了大学，周围的一切都改变了。我离开了我小小的温暖的家乡，以前的我高中是读男学，上了大学和女生讲话变成了一件很奇妙的事情；和宿舍的朋友们相处，才知道成绩并不再是唯一的衡量我的标准。我意识到外表在人际交往中同样起着非常重要的作用。当然了，有很多身高或者外表不完美的人并不在乎这些小缺陷，但是我写这篇文章是为了告诉和我有同样困惑的人，身高的改变的确可以给我们带来自信。
我一想清楚了这个问题，就开始到处寻找治疗方法可以使我长高。尽管有非常多例如中药治疗，针灸，口服药，小腿手术，激素治疗等，但对于一个20岁的人来说，并没有非常多很好的选择。其中最安全且有效的治疗方法就是Ilizarov。之后，我开始认真学习有关于Ilizarov治疗的各种资料，读了宋教授关于Ilizarov的两本书，他的博客，百科全书，并且与父母、和作医生的亲戚讨论了此事。但是由于Ilizavor是一个非常专业的领域，所有其他的医生都建议我认真考虑。在这个过程里发生了非常多复杂的事情，但最终我成功找到了高丽大学九老医院的宋教授，他是此领域的专家权威。
肢体延长手术对于和我一样的正常人（非矮小症患者）来说非常陌生，因此我十分担心术后的不便，例如不能走路，不能弯曲膝盖，不能做剧烈运动或导致其他疾病等。尽管我的父母一直支持我的决定，他们还是对这个手术充满疑惑与担心。
对于和宋医生第一次见面我仍记忆犹新。宋医生非常可爱，当时我的周围是忙碌的来来去去的医生与护士，宋教授坐在我的面前，非常轻松地告诉我，这个手术没什么大不了的。有些人欣赏和蔼的医生，但是在我看来，能使病人放心的医生才是最值得信赖的。我的父母和宋医生交谈后，也同样打消了疑虑。宋教授为我介绍了这个手术的步骤，之后又为我引见了病房里一位只比我大两岁的姐姐，她已经接受过第一次的延长手术并正在等待第二次的固定手术。她是我第一个见到接受Ilizavor手术的患者，通过和她的交谈，我更了解了手术过程，并且更加对Ilizavor可以使我增高充满信心。
第一次手术
2005年6月，我接受了第一次手术。预约手术时，我了解到，宋教授手术时间是每个礼拜的礼拜一和礼拜二，但因为找他做手术的病人太多了，我需要等三个月。然而幸运的是，因为有一个病人取消了手术，我在预约一个半月后，就被安排到了宋教授的手术。手术的前一天，我住进医院，最终手术被安排在第二天早上。我只记得和护士交谈过程中，就沉沉地进入梦乡，等我醒来时，就又躺在了病房里。我的父母告诉我，手术进行了5个半小时，我又在加护病房里躺了一个小时后被送回普通病房。
手术过程简单来说就是：切开病人的小腿骨，在小腿外用仪器对切开部分进行加固，即外围固定器，然后每天拧动仪器上的螺栓使切开的部位间距增加1毫米。手术过后，留院10天进行观察，同时佐以X光检查以确保手术效果。通常，出院以后病人需在家休养。青少年两三天以后甚至可以开始进行短暂的跑步也不会感到特别疼痛，但如果像我一样你已经20多岁，一周以后手术部位仍会感到疼痛。再然后，你就会经过一大段非常平静的时期，手术部位以每天1毫米的速度增长，比如像我，每天早晨、下午和晚上，每次调钉子使其距离增加1／3毫米。坚持一个月以后，接受手术的部位会总共增加3厘米。
当切开的部位总共伸长5到6厘米后，新生骨头会变得更加坚固。同时，我们需要调节伸长速度，尤其是当皮肤达到最大的伸长极限时。
伸长5到6厘米后，平静的时期到此结束，我们和自己的斗争开始了，但过一段时间以后，我们也会适应这一艰难的时期。宋教授会在你每次准备增长腿骨时，安全起见，对已经生成的新腿骨进行检查，告知病人可以增长的最大长度。因此第一次手术后的时期是非常关键的。
Ilizavor手术过程及其安全尽管是由宋教授负责，我们自己也要对自己的术后发展负责以确保骨头尽快生长，脚踝也尽快恢复自由活动的能力。出院后，尽管非常疼痛，我也坚持每个月回九老医院进行复诊。期间，宋教授告诉我，骨头生长是由仪器强制的，而对于加固新生骨头，我们的餐饮和运动就显得非常重要。
对于餐饮，由于一直在家休养，我并没有太好的胃口；尽管这个过程非常无聊，我们也要努力变得开心一点享受一点，因为如果你每天就只是关注手术以后的痛苦并不停向周围的人抱怨，就会变得没有胃口甚至消化不良。我们需要吃多种多样的事物，为皮肤、神经、血管、肌肉的生长提供足够的营养。每天我的妈妈为我不仅准备了肉，还有多种蔬菜以确保营养均衡，同时我每天喝红参补充营养。吃营养片、黑豆、梨泥，喝骨头汤或其他含钙量高的食物对骨头再生都非常有帮助。
锻炼是一段很艰辛的过程，但是非常有益。首先，走路可以帮助我们的骨头变得更加坚固；其次，新骨周边的肌肉可以得到锻炼，与新骨一起生长。当你可以正常走路后，你应该坚持走直到感觉手术部位肌肉紧绷难以继续。骨头和皮肤的身长已经会令我们感到疼痛，锻炼的过程中，我们可能感到更加疼痛。通常锻炼量是由新骨生成的情况、手术时长以及是否二次手术时存在马蹄足畸形决定的。综上，我决定每天锻炼5次，分别在早晨9点到11点，中午11点到午饭前，下午1点,4点和晚上7点进行半小时的锻炼。每一次刚开始很容易，后面就会感到疼痛。宋教授告诉我，Ilizarov术后由于仪器固定非常牢固，因此锻炼是安全的。只要坚持走路不要跑步，康复会更快，骨头长得也会更加坚固。
除了以上这些，保持愉悦的心情也是非常重要的。我在家坚持休养了8个月，尽管听上去很无聊，制定一个令人愉悦的时间表可以让我们恢复得更快更好。我每天9点睡觉，7点起床，按时锻炼，平常坐在轮椅上休养，保证饮食营养均衡。不要只是坐在电视机或者电脑前，这样不仅对新骨生成没有帮助，对我们的精神也有负面的影响。每天和父母或是亲朋好友聊聊近况；晚上出门呼吸新鲜空气，遇到陌生人我都会告诉他们我是打球伤到了腿；白天我会去附近的公园散步。每周出门两三次，我会觉得自己并没有被禁锢在家里。每天我会读书一小时。除了这些，任何喜欢的休闲活动都会帮助我们变得更加愉悦，对身体恢复非常有帮助。
每次我会坐家里的车去医院复诊，因为在车里病人通常会很难控制自己的身体，我教大家一个小窍门。坐在车右后座，系紧安全带，放平右前方座椅靠背，取下右前方座椅头枕，就将车右边变成了一个非常舒适的座椅，去医院的路上，将腿放在座椅上得到休息。