我们需要变得更努力
孙灿皓
你们好。
我今年23岁，2011年2月接受了腿部延长手术。高中时我第一次听说这种手术，但当时我抱着消极的态度面对它，尤其是我看了“我想知道”这个节目，节目里介绍了各种手术副作用与并发症，我打算彻底放弃接受这种手术治疗。机缘巧合，我通过多种途径有重新认识了手术，发现它和我原先理解的并不一样。与父母讨论时，他们并不完全反对，但也建议我先进行咨询。做手术得到家里人的支持是非常关键的，因为父母也要和孩子一起经历这个漫长的过程。
和大多数人一样，我和父母对手术的副作用和并发症最为担心，因为无论我长得多高，如果不健康仍是沒有用。我对此十分紧张，因为我热爱足球。已经接受手术的病人告诉我，伸长长度有一个安全范围，如果超过这个安全范围，一切就会变得非常危险。完成手术，并伸长长度在安全范围内的病人，已经开始了他们的日常生活与体育活动。根据个人体制的不同，安全范围也不尽相同。与父母讨论想要长高的高度后，我决定就接受手术。
第一次手术
与医院协商后，在与父母讨论后，我确定了我的手术日期。通常病人会在手术前三到四天入院接受检查。手术中我被麻醉进入梦乡，2点醒过来时发现腿被厚厚的绷带缠住，说实话此时我并不知道我经历了什么。疼痛在可以忍受的范围内，2天后绷带卸掉那一刹那，我有点不敢相信这究竟还是不是我的腿，看着推上的钉子和钢圈，我有一点害怕也很担心这将是一个不简单的过程。手术后，我去复健中心学习如何使用拐杖和如何锻炼。经过锻炼，即使不用拐杖我也可以行走。我一开始不太敢使劲，外围固定器像我的骨头一样支撑着我的腿，肌肉力量也并未消退很多，当我不再害怕时，我就可以走路了。每天我加长一毫米的距离，我的周围有许多像我一样接受了手术的人。其中有一位老人，接受了小腿延长后又接受了大腿延长，我从他那里学到了非常多。尽管我在陌生人面前很害羞，我还是坚持问问题，与大家交换心得。一周以后，医生确定我延长过程没有任何问题，允许我出院。自此，我每两周来复诊一次。
延长
手术的目的是延长腿长，拧一圈螺丝（从1到4），距离就会增加1毫米。在医院我听人说起过，就像在毫无预警的情况下，遭遇车祸人身体所受到的伤害一样，如果伸长过快或者不规律，腿骨是没有办法长好的。我每天会增长0.5或者1毫米，增加的越少，疼痛越轻。我觉得，宁愿费些时间也要骨头在安全的速度范围内长好。一开始，骨头伸长长度在x光片上不能显示出来，但随着时间流逝，能清楚地看到空着的地方渐渐被白色所覆盖，那就是你新的骨头再生长。因为我的骨头生长时间很长，不得不降伸长速度由1毫米降至0.5毫米.宋教授说慢慢的等待骨头长好比一味地追求长度要来的有益的多，因为不可能一辈子带着固定器生活。
复健
锻炼在延长手术的过程中是非常重要的。我很大一部分时间里都在走路，因为走路不仅可以帮助肌肉强健，还可以加速骨头的生长和变坚固。有人说他每天走两个半小时，我则坚持每天走路三到四个小时。能走多少就走多少对康复来说是最理想的。但是锻炼是很不容易的，因为肌肉力量变弱，延长骨头所带来的疼痛都是不可避免的。伸展运动也是非常必要的，骨头延长了，周围的肌肉和皮肤也需要得到延长。当跟腱伸长至极限时，也许就是马蹄足畸变的开始。马蹄足很难治愈，所有必须非常留心拉伸跟腱。伸展运动比较复杂也挺困难，我从网上和医生那里得知了一些有效的方法。
疼痛
疼痛在我的两腿之间转换。每当我一条腿很疼时，另一条腿感觉比较好。很多其他的病人也和我一样。有时候疼完一阵，好几天都不会再感到疼痛。我曾读过一个病人写的博客，他因为疼痛而难以入睡，每天只能睡2到3个小时。而我并没有像他那样疼到难以入睡。每当我感到疼痛是在难以忍受时，我就停止延长，疼痛就会消失。对手术部位做按摩或者服用止疼片同样可以避免过度的疼痛，每次运动时，当我难以再继续坚持运动时，我都会服用止痛片可以帮助我更好地进行运动。我们不应该过度的依赖止痛片，因为那样会降低我们忍受疼痛的能力。每次转动或是弯曲脚踝对我来时是最为疼痛的，这也就是为什么马蹄足畸变最难避免的原因。
营养
我服用了非常多维他命C和猪皮，因为我听说骨头的生成是先长出网状结构，然后钙质进入网里生成骨头。维他命和胶原蛋白加速骨头生长，因此每餐饭后我都会服用维他命C。维他命D同样十分重要，我每天坚持日光浴30到40分钟，对维他命D的生成非常有益。（冬天，当日光不是很强烈的时候，最好通过补充维他命D或是食用富含维他命D的食物）。在阳光下，不仅对身体恢复有好处，也可以调整心情。我服用了非常多维生素和钙片，特别是钙的摄取量。如果你感觉摄入量不够的话，也可以复诊的时候让医生给你开一些。
消毒与预防发炎
第一次手术结束后，需要给给钢钉定期消毒，预防发炎感染，否则，在发炎并伴随疼痛的情况下，很难锻炼。如果情况更加严重，也有可能需要住院治疗。请大家务必对手术部位非常仔细地对进行消毒预防发炎。医院常用酒精消毒，也有人用过氧化氢。我一天用酒精，剩下两天用过氧化氢。因为如果一直使用酒精消毒，腿部可能失去水分甚至脱皮。因此我使用过氧化氢来防止失水，而我其中一天使用酒精是因为这些消毒试剂的杀菌途径不一样。酒精自身就可以消毒，所以我们也可以用酒精给物品或者双手消毒，但过氧化氢只能在伤口处消毒，因为它需要与血液中某些物质化学反应才能达到消毒的目的。用酒精时，我用它给露在外面的钉子合伤口消毒。锻炼过程中，不需要过于担心伤口出血。但是如果你觉得出血过多，就用消毒纱布止血。如果你担心发炎，就在出院前开些处方药以备不时之需。
总结
我觉得其他病人的经历对我非常有帮助，因此我也尽心尽力写了所有我知道的，希望可以多多少少帮到你们。亲身经历一次和听过读过千百遍是非常不同的。由于我的治疗并没有完全完成，我想我没有资格说得太多。
最重要的一点就是，要三思而后行。搜寻足够多的资料，确定这个手术是不是你最终想要的。手术非常复杂，因此花费也不低；手术后，病人也需要付出很多努力。
不管怎么样，我十分感谢宋教授的帮助，他为我作的手术正是我所希望的，我会更加努力去取得一个很好的结果。希望所有朋友都能为之努力并最终有一个很好的成果。
我们需要变得更努力
孙灿皓
你们好。
我今年23岁，2011年2月接受了腿部延长手术。高中时我第一次听说这种手术，但当时我抱着消极的态度面对它，尤其是我看了“我想知道”这个节目，节目里介绍了各种手术副作用与并发症，我打算彻底放弃接受这种手术治疗。机缘巧合，我通过多种途径有重新认识了手术，发现它和我原先理解的并不一样。与父母讨论时，他们并不完全反对，但也建议我先进行咨询。做手术得到家里人的支持是非常关键的，因为父母也要和孩子一起经历这个漫长的过程。
和大多数人一样，我和父母对手术的副作用和并发症最为担心，因为无论我长得多高，如果不健康仍是沒有用。我对此十分紧张，因为我热爱足球。已经接受手术的病人告诉我，伸长长度有一个安全范围，如果超过这个安全范围，一切就会变得非常危险。完成手术，并伸长长度在安全范围内的病人，已经开始了他们的日常生活与体育活动。根据个人体制的不同，安全范围也不尽相同。与父母讨论想要长高的高度后，我决定就接受手术。
第一次手术
与医院协商后，在与父母讨论后，我确定了我的手术日期。通常病人会在手术前三到四天入院接受检查。手术中我被麻醉进入梦乡，2点醒过来时发现腿被厚厚的绷带缠住，说实话此时我并不知道我经历了什么。疼痛在可以忍受的范围内，2天后绷带卸掉那一刹那，我有点不敢相信这究竟还是不是我的腿，看着推上的钉子和钢圈，我有一点害怕也很担心这将是一个不简单的过程。手术后，我去复健中心学习如何使用拐杖和如何锻炼。经过锻炼，即使不用拐杖我也可以行走。我一开始不太敢使劲，外围固定器像我的骨头一样支撑着我的腿，肌肉力量也并未消退很多，当我不再害怕时，我就可以走路了。每天我加长一毫米的距离，我的周围有许多像我一样接受了手术的人。其中有一位老人，接受了小腿延长后又接受了大腿延长，我从他那里学到了非常多。尽管我在陌生人面前很害羞，我还是坚持问问题，与大家交换心得。一周以后，医生确定我延长过程没有任何问题，允许我出院。自此，我每两周来复诊一次。
延长
手术的目的是延长腿长，拧一圈螺丝（从1到4），距离就会增加1毫米。在医院我听人说起过，就像在毫无预警的情况下，遭遇车祸人身体所受到的伤害一样，如果伸长过快或者不规律，腿骨是没有办法长好的。我每天会增长0.5或者1毫米，增加的越少，疼痛越轻。我觉得，宁愿费些时间也要骨头在安全的速度范围内长好。一开始，骨头伸长长度在x光片上不能显示出来，但随着时间流逝，能清楚地看到空着的地方渐渐被白色所覆盖，那就是你新的骨头再生长。因为我的骨头生长时间很长，不得不降伸长速度由1毫米降至0.5毫米.宋教授说慢慢的等待骨头长好比一味地追求长度要来的有益的多，因为不可能一辈子带着固定器生活。
复健
锻炼在延长手术的过程中是非常重要的。我很大一部分时间里都在走路，因为走路不仅可以帮助肌肉强健，还可以加速骨头的生长和变坚固。有人说他每天走两个半小时，我则坚持每天走路三到四个小时。能走多少就走多少对康复来说是最理想的。但是锻炼是很不容易的，因为肌肉力量变弱，延长骨头所带来的疼痛都是不可避免的。伸展运动也是非常必要的，骨头延长了，周围的肌肉和皮肤也需要得到延长。当跟腱伸长至极限时，也许就是马蹄足畸变的开始。马蹄足很难治愈，所有必须非常留心拉伸跟腱。伸展运动比较复杂也挺困难，我从网上和医生那里得知了一些有效的方法。
疼痛
疼痛在我的两腿之间转换。每当我一条腿很疼时，另一条腿感觉比较好。很多其他的病人也和我一样。有时候疼完一阵，好几天都不会再感到疼痛。我曾读过一个病人写的博客，他因为疼痛而难以入睡，每天只能睡2到3个小时。而我并没有像他那样疼到难以入睡。每当我感到疼痛是在难以忍受时，我就停止延长，疼痛就会消失。对手术部位做按摩或者服用止疼片同样可以避免过度的疼痛，每次运动时，当我难以再继续坚持运动时，我都会服用止痛片可以帮助我更好地进行运动。我们不应该过度的依赖止痛片，因为那样会降低我们忍受疼痛的能力。每次转动或是弯曲脚踝对我来时是最为疼痛的，这也就是为什么马蹄足畸变最难避免的原因。
营养
我服用了非常多维他命C和猪皮，因为我听说骨头的生成是先长出网状结构，然后钙质进入网里生成骨头。维他命和胶原蛋白加速骨头生长，因此每餐饭后我都会服用维他命C。维他命D同样十分重要，我每天坚持日光浴30到40分钟，对维他命D的生成非常有益。（冬天，当日光不是很强烈的时候，最好通过补充维他命D或是食用富含维他命D的食物）。在阳光下，不仅对身体恢复有好处，也可以调整心情。我服用了非常多维生素和钙片，特别是钙的摄取量。如果你感觉摄入量不够的话，也可以复诊的时候让医生给你开一些。
消毒与预防发炎
第一次手术结束后，需要给给钢钉定期消毒，预防发炎感染，否则，在发炎并伴随疼痛的情况下，很难锻炼。如果情况更加严重，也有可能需要住院治疗。请大家务必对手术部位非常仔细地对进行消毒预防发炎。医院常用酒精消毒，也有人用过氧化氢。我一天用酒精，剩下两天用过氧化氢。因为如果一直使用酒精消毒，腿部可能失去水分甚至脱皮。因此我使用过氧化氢来防止失水，而我其中一天使用酒精是因为这些消毒试剂的杀菌途径不一样。酒精自身就可以消毒，所以我们也可以用酒精给物品或者双手消毒，但过氧化氢只能在伤口处消毒，因为它需要与血液中某些物质化学反应才能达到消毒的目的。用酒精时，我用它给露在外面的钉子合伤口消毒。锻炼过程中，不需要过于担心伤口出血。但是如果你觉得出血过多，就用消毒纱布止血。如果你担心发炎，就在出院前开些处方药以备不时之需。
总结
我觉得其他病人的经历对我非常有帮助，因此我也尽心尽力写了所有我知道的，希望可以多多少少帮到你们。亲身经历一次和听过读过千百遍是非常不同的。由于我的治疗并没有完全完成，我想我没有资格说得太多。
最重要的一点就是，要三思而后行。搜寻足够多的资料，确定这个手术是不是你最终想要的。手术非常复杂，因此花费也不低；手术后，病人也需要付出很多努力。
不管怎么样，我十分感谢宋教授的帮助，他为我作的手术正是我所希望的，我会更加努力去取得一个很好的结果。希望所有朋友都能为之努力并最终有一个很好的成果。