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我是23岁的男性，2011年2月做了小腿延长手术。我高中时就接触过这个手术，当时对这个手术的印象更多的是负面的。特别是看了像《想知道真相》这样的电视节目，着重报道了副作用和后遗症，几乎放弃了手术。但是在军队服役期间，偶然在网上接触到Ilizarov（伊利扎洛夫）相关内容，了解了很多，发现和以前了解到的不一样。所以我想，如果可以手术，就计划退伍后做手术。退伍休假的时候，和父母说了，并进行了商议。父母并没有完全反对，而是先去医院咨询，问问之前做过手术的人，再做决定，最终决定做手术。我认为这个手术不仅是接受手术的人很辛苦，家人也要一起分担痛苦，所以得到家人的同意也很重要。

大家可能都是这样，我接受手术前考虑最多的就是手术后的后遗症和副作用。父母最担心的也是这一点。即使腿变长了，个子变高了，如果身体不健康也没有用，特别是喜欢足球的我，更加敏感。做过手术的人大部分都说，延长腿的长度有一个安全范围，超过这个范围，风险就会增加。在安全范围内做手术的人，几乎都能做想做的运动，正常生活。当然也有延长长度很长，也能毫无障碍地进行篮球或网球等运动的人。也就是说，好像存在一些个体差异。所以我在做手术之前，和家人一起确定了要延长腿的长度，只延长到确定的长度。

第一次手术

在医院咨询后，和家人商议决定做手术，然后通过电话预约了手术日期。手术前在医院进行术前检查，大约在手术前3-4天住院。手术一般安排在周一、周二，我的是周二上午做的。手术是全身麻醉，醒来后大概是下午2点左右。两条腿都缠着绷带，什么都不知道。疼痛比想象中要轻，勉强可以忍受的程度。大概过了两天，解开了缠在腿上的绷带，看到做手术的腿，我在想这真的是我的腿吗。腿上插着类似钻头的东西和钢钉，看着缝合的皮肤，觉得这绝不是一件容易的事情，也有点害怕。腿上使不上力，也站不起来。手术后要去运动医学室，在这里进行康复运动，学习拄拐杖的方法。但是在这里运动的时候，发现不用拐杖也可以走路。我一开始看到腿就害怕，所以使不上力。外固定支架代替了骨骼的作用，支撑着腿，而且因为刚做完手术，肌肉力量还不错，只要不害怕，就可以好好走路。然后就开始延长，每天延长1毫米。住院期间，会看到很多做这个手术的人。我旁边就有一个已经做过小腿延长手术，这次又做大腿延长手术的哥哥。我问了他很多想知道的事情。如果可以，最好在医院里和先做手术的人搞好关系，听取他们的建议。我这个人比较认生，但还是问了很多问题，一起分享信息，变得亲近，得到了很多帮助。大概延长了一周左右，确认延长情况良好后，就出院回家了。然后每隔两周去医院复诊。

延长

手术的目的，腿部延长，是通过转动Ilizarov（伊利扎洛夫）上的骰子状螺丝来增加长度。骰子上有1到4，转动一圈，就可以增加1毫米。医院打了个比方，发生交通事故后，后遗症很大的原因是因为身体没有准备好就突然受到冲击，所以腿部延长也一样，如果突然延长很多，会给身体带来负担，不好。我有时一天延长1毫米，有时一天延长0.5毫米，确实延长得越少，疼痛感越轻。所以我觉得与其勉强延长，不如留有余地，在不勉强的范围内延长比较好。而且一开始延长的时候，拍X光片会发现实际增长的长度比我延长的长度要短。我一开始大概有8毫米的误差。拍X光片可以看到骨头空着的部分被白色物质填满，可以看出骨头正在生成。我的情况是骨头不太容易生成，所以一开始一天延长1毫米，后来减少到0.5毫米。教授说要和骨头的生成一起进行，骨头才能长得快。即使腿已经完全延长，如果骨头没有生长到一定程度，就不能取下外固定支架，所以即使延长得慢一点，也要保证骨头确实在生长。

康复运动

延长期间运动也很重要。我做的最多的运动是走路，这不仅可以防止腿部肌肉力量减弱，还可以刺激骨间隙，促进骨骼生成，所以我做了最多的运动就是走路。看到有人在后记里写道，一天走了两个半小时，我就一天走3-4个小时左右。毕竟和普通人走路相比，运动效果会下降，所以最好在自己能运动的范围内最大限度地走路。延长腿的时候，也会出现疼痛，肌肉力量也会减弱，所以运动并不容易。而且一定要做拉伸运动，虽然骨头在延长，但是皮肤、肌肉、韧带等会感觉到一定的极限。特别是跟腱韧带达到极限时，会出现踮脚现象。出现踮脚现象后，走路本身就不顺畅，所以运动起来也很困难。因此，要特别注意这一部分，进行拉伸运动。走路时，也要注意跟腱韧带，用力行走，也很有帮助。而且腿无法完全伸直。虽然这不像踮脚那样对运动有很大的影响，但为了预防，要经常做拉伸运动。网上有很多拉伸运动的教程，咨询医生也可以得到有效的指导方法。

疼痛

我的情况是疼痛在双腿之间交替出现，问了其他人，也差不多是这样。一条腿疼的时候，另一条腿就没事。而且疼痛不是一直持续，过几天就会消失。没有出现过无法忍受的疼痛，但是看其他人的后记，有人说疼得睡不着觉，一天只能睡一两个小时，我即使疼也能睡得着。如果实在太疼，就停止延长，疼痛大部分就会消失。即使是很疼的情况下，按摩也会缓解很多，开止痛药吃也能在一定程度上缓解。为了更顺利地运动，我吃了一些止痛药。但不是一直吃，只是在疼到难以运动的时候为了运动才吃的。止痛药会产生耐药性，所以要避免过多服用。比起静止不动，为了运动而活动时会有疼痛，特别是向上弯曲脚踝时会疼痛，这使得踮脚运动变得困难。

营养

为了骨骼，我特别吃了维生素C和猪皮。具体不太清楚，好像是骨头生成的时候，先生成一个像网一样的结构，然后钙附着在上面，形成骨头，而维生素C和胶原蛋白可以促进网状结构的形成，所以我每次饭后都会摄取维生素C。而且听说维生素D对骨骼很重要，所以只要不下雨，我每天都会出去或者在窗边晒30-40分钟的太阳。据说每天晒30-40分钟的太阳，身体就会产生足够的维生素D。（但是冬天日照量不足，光靠晒太阳是不够的，需要通过食物摄取或服用药物才能满足身体所需的维生素D。）做完手术后，一直待在家里，很多时候都晒不到太阳。所以即使麻烦，也要出去或者在窗边（但是据说隔着窗户照进来的阳光没有用）晒晒太阳，对身体有益，也有助于转换心情。而且钙和蛋白质是基本要摄取的。其中我主要摄取钙，如果觉得自己摄取的钙量不足，可以在就诊时让医生开钙片。

消毒 & 炎症

第一次手术后，在延长期间最需要坚持的就是钢钉消毒。一旦发生炎症，就会疼痛，运动也不容易。严重时甚至需要住院。因此，为了预防炎症，必须认真仔细地消毒。第一次手术后，住院时会学习消毒方法。医院用酒精消毒，但在网上搜索会发现除了酒精，还可以用过氧化氢或聚维酮碘消毒。我一天用酒精消毒，两天用过氧化氢溶液消毒，因为只用酒精消毒的话，钢钉周围的皮肤会变得非常干燥，产生角质。为了防止这种情况，我使用了过氧化氢溶液。但是每三天左右我还是会用一次酒精，因为消毒原理不同。酒精本身就有效果，所以可以用于器械消毒或手部消毒，但是过氧化氢溶液需要与血液中的酶结合才能起到消毒效果，所以只能用于伤口部位。因此，用酒精消毒时，我会对钢钉顶部或周围其他部位也进行消毒。而且运动时，伤口会流血或渗出液体，不用太在意，如果渗出很多，可以使用无菌纱布。如果很担心炎症，可以在出院前或复诊时开抗生素，在炎症要发生时服用，就可以缓解炎症。

结束语

在接受手术的过程中，我努力把我知道的内容都写进后记里，我也看了其他人的后记，得到了很多帮助，希望我的后记也能对其他人有所帮助。在手术过程中，我意识到，看一百遍、听一百遍，和亲自经历，还是有很大的差距。我现在还没有完全结束，所以对于手术，我好像还没有资格说三道四。

最重要的是，做手术的人要慎重考虑，在此之前要尽可能多地了解，知道自己想要的是什么。这个手术绝对不是一个简单的手术，为了得到想要的东西，需要付出一定的费用和代价。而且如果接受手术，我认为要做好付出相应努力的准备。我能接受我想要的手术，就已经很感谢了，今后会努力取得好的结果。感谢很多人，也希望其他人都能得到自己想要的好的结果。