[以下文章是读者直接阅读《了解多少，才能让我们的孩子长高》后留下的评论。]

因为担心我家孩子的身高比同龄人矮小，所以读了这本书。
虽然孩子还小，不用太担心，但因为我个子不高，怕孩子也像我一样，所以认真地看了这本书。
如果妈妈了解的越多，孩子就能长得越高，那就太好了。

据说有骨龄检查和生长预测检查。真想去做一次。
首先要好好地补充营养，让生长激素好好分泌。
所以这本书里介绍了长高的饮食习惯。还有长高的体操。
另外，了解一下医学上长高的方法，有注射生长激素和外科手术。

特别是对关于身高的传言和疑问很感兴趣。很好奇吃豆芽是不是真的能长高。虽然有帮助，但其他食物也要均衡摄取。

特别是要多做拉伸运动。建议每天做20~30分钟跳绳、篮球、慢跑、登山、游泳、骑自行车、跳跃等动作。是非常重要的建议。一定要记住，和孩子一起做。

要知道，并不是只有打排球或篮球等特定的体育项目才能长高。
但是要避免举重或从高处跳下的运动。为了好好生长，必须补充营养。

每天均衡摄取蛋白质、钙、矿物质、维生素、糖分、脂肪这五大营养素，而且要摄取优质的，这才是最重要的。

多晒太阳也能促进骨骼的形成。但是过度暴露对健康不好，所以要适量。作者是著名的“身高博士”医学博士，能精准地给出提问和解答，看书非常方便。

晚上10点前一定要睡觉，最重要的是，如果因身高而减少压力，那么在生长板打开期间，通过坚持不懈的努力就能长高。看来父母真的要努力才行。